مستشفيات علاج الادمان من المخدرات

مدمن متعافى يساعد فى علاج الادمان

تعرف على علاج الادمان من المخدرات بواسطة مدمن متعافى من الادمان

مركز,ومستشفيات امل جديد لعلاج الادمان

بداية لابد من وضع تعريف صحيح للادمان بوجة عام؟

الادمان :هو الاعتماد النفسى والجسدى على شىء ما مثل المخدرات دون النظر عن العواقت التى تترتب على هذا الاعتماد (الادمان) ويدمن الشخص على المخدرات للبحث عن لذة معينة يريد ان يصل اليها باى شكل ويمكن ان يتعاطى اكثر من مخدر ليصل الى لذة المنشودة.

ما هو الفرق بين المدمن والمتعاطى ؟

المتعاطى: هو الذى يشرب المخدرات بشكل غير منتظم فى مناسبة ما او مجاملة لشخص ما

اما المدمن : فهو ذلك الشخص الذى اصبح المخدر جزء من حياتة ولا يستطيع ان يستغنى عن الادمان على المخدرات مهما حصل .

هل يمكن للمتعاطى ان يتحول لمدمن على المخدرات؟

يجيب استاذ محمد النجعاوى بانه يمكن ان يدمن الشخص المتعاطى عل المخدرات ولكنها تختلف من متعاطى لاخر على حسب كمية المخدرات المتعاطة يعنى تعتبر مسالة وقت للمتعاطى حتى يدمن على المخدرات.

هل يعتبر الادمان مرض؟

نعم يعتبر الادمان مرض ومرض خطيير ولة اعراض ويمكن الشفاء منة مثة مثل اى مرض ويمكن ان يهدد امن دولة بعينة ان لم تاخذ الاحتياطات الازمة .

كم عدد المدمنين بمصر؟

حيث يعتبر 10%من سكان مصر متعاطين للمخدرات يعنى حوالى 10 مليون شخص متعاطى للمخدرات .

هل يوجد سن للادمان ؟

بالطبع لا يوجد سن للادمان يمكن ان يدمن الاطفال من سن 12 سنة ولكن تزيد فى سن المراهقة من 14 الى 19سنة

هل يؤذى المدمن نفسة فقط؟

عندما يدمن الشخص يؤذى نفسة ومن حولة من اسرتة واصدقائة حيث تقول الدراسات ان 64% من الجرائم اصحابها كانو متعاطون لمواد مخدراة

وهنا لابد ان نشير الى دور الدولة والمجتمع المدنى.

ما الذى يجعل الشخص الذى عولج من الادمان ان يعمل كمدمن متعافى داخل مراكز علاج الادمان؟

الاجابة ببساطة لانة يكون احد الاركان المهمة فى علاج الادمان من المخدرات لمن سبقة من المدمنين فهو الوحيد الذى عاش نفس تجربتهم وبالتالى هو الوحيد الذى يستطيع ان يحس بالمدمن ويشعر بة ويعرف كيف يفكر هذا المدمن الان وبالتالى يقدم لة افضل الحلول العلاجية فى مجال الادمان على المخدرات .

هذا بالاضافى الى ان مرض الادمان علاجة يعتبر من اصعب العلاجات المعروفة لان علاجة نفسى من الدرجة الاولى وهذا يجعل المدمنين المتعافيين يعملو فى هذا المجال حتى لا يدخلو فى دائرة الادمان مرة اخرى من تعافيهم وهذا ما نسمية (بالانتكاس بعد التعافى)

كيف انتشر ما يسمى بسلخانات علاج الادمان؟

لنجيب على هذا السؤالى لابد من معرفة كيفية علاج الادمانمن المخدرات حيث يتم علاج الادمان من المخدرات عن طريق مراحل علاج الادمان:

اولا مرحلة سحب السموم وهى مرحلة سحب المخدر والسموم من الجسم(ديتوكس) وهى مرحلة لابد ان تتم تحت اشراف طبى تام ولكن هذة المراكز تقوم بسحب السموم بمعرفتها وبالتالى تحدث الكارثة لانها مرحلة خطيرة جدا الاهمال فيها يؤدى الى الموت

اما باقى المراحل العلاجية فهى مراحل تاهيل نفسى وجسدى ايضا للمدمن حتى يتعود على عدم الرجوع الى الادمان مرة اخرى مرحلة تتضافر فيها كلا من :-

اخصائى علاج الادمان

وايضا المدمن المتعافى او المرشد المتعافى ودورة لا يقل اهمية عن استشارى علاج الادمان من المخدرات

ايضا نعالج الامراض المصاحبة للادمان على المخدرات والتى سببها مرض الادمان

مراكز ومستشفيات امل جديد لعلاج الادمان على المخدرات

معا يدا بيد لحياة خالية من الادمان على المخدرات

المصدر : http://hedaya-addiction-treatment.com/ar/

http://newhope-eg.com/

https://www.facebook.com/addiction.treatments

الشيطان يعظ

علاج الادمان وتشخيصة بهدى القرأن

مقدمة عن علاج الادمان

فى البداية لابد ان نعترف ان مشكلة الادمان والمخدرات تعتبر من المشكلات الكبيرة والخطيرة التى تواجه العالم اجمع.

وكما نعلم جميعا ان هذة المشاكل لها تاثير كبير على الفرد وعلى المجتمع اجمع على سبيل المثال :-

من مخاطر الخمر يؤثر على الكبد فشل الكلوى

والمخدرات تؤثر على الجهاز العصبى المركزى وتؤدى الى تلفة تمام

ولا نغفل المشاكل الاجتماعية التى تتمثل فى تتدهور الحالة المالية بسبب لانة قام باهدراها على المخدرات والقمار والخمر فيؤدى الى السرقة والقتل ويمكن ان يؤدى الى الانتحار فى بعض الاحيان

ما هى مسببات الادمان على المخدرات ؟

تكثر الاسباب التى اتفق عليها البشر فى تحديد مسببات الادمان على المخدرات ولكننا هنا سنعرض المسبب من داخل (القرأن الكريم)\

حيث يعلمنا الله المسبب الرئيسى للادمان على المخدرات والخمر والقمار

بسم الله الرحمن الرحيم ( يأيها الذين امنو انما الخمر والميسر والانصاب والازلم رجس من عمل الشيطان فاجتنبو لعلكم تفلحون )

اذا فالمخدرات والقمار والخمر هو رجس من عمل الشيطان اذن المسبب الرئيسى للادمان على المخدرات هو ( الشيطان )

السؤال الذى يطرح نفسة كيف يؤثر الشطان علينا ويجعلنا ندمن المخدرات ؟

الاجابة من داخل القران الكريم تفكرو معى اخوانى لتتعلم كيف تتغلبو على الشطان الرجيم فى اربع ايات :-

اولا :- بسم الله الرحمن الرحيم ( واستفزز من استطعت منهم بصوتك وأجلب عليهم بخيلك ورجلك وشاركهم فى الاموال والاولاد وعدهم وما يعدهم الشيطان إلا غرورا )

وهنا يقوم الشيطان باستفزازك بصوتة اى يقوم بخداعك بالتدريج

ايضا يقوم القرين بنفس الدور والقرين هو شيطان ملازم لابن ادام حتى الممات يقول الله تعالى

ايضا ( من شر الوسواس الخناس )

اى يقوم القرين بالوسوسة اليك ولكنك لا تراة اى عندما تتحدث لك نفسك بالسوء

كيف يستطيع مخلوق ان يتحدث اليك ولكنك لا تشعر بوجودة؟

حيث يقوم القرين بمطابقة صوتة بصوتك لتعتقد انك انت الذى تتكلم بنفس اللغة والكنة ويقوم بالوسوسه اليك

السؤال الامهم ما هى نوعية الافكار التى يريد الشيطان ان نفكر فيها؟

الاجابة فى الاية الكريمة (انما يامركم بالسوء والفحشاء وأن تقولوا على الله ما لا تعلمون )

وعندما نتفكر فى هذة الاية نرى نوعية الافكار التى يوسوس بها الشيطان وهى الافكار السيئة والقور على الله فى ما لا يرضية مثل

عندا تتحدث الى نفسك بان الحياة صعبة وغالية ولا مشكلة فى اختلاس الاموال او السرقة والامثلة السيئة كثيرة

يقول الله ايضا ( وقاسمهما انى لكما لمن الناصحين ) وهنا يعلمنا الله خاصية اخرى وطريقة اخرى من الشيطان وهى ان الشطان ياتيك كانة ينصحك اى انة مثل مثال السرقة فهو يوسوس لك بان الحياه صعبة ولا مشكة من السرقة الخ فهو هنا اخذ دور الناصح

ايضا يقول الله ( يايها الناس كو مما فى الارض حلالا طيبا ولا تتبعو خطوات الشيطان إنة كم عدو مبين)

اى لكى يصل الشيطان الى هدفه وهو الادمان على المخدرات يسبق هذا الهدف بعشر خطوات مثلا ادمان الخمر

كيف يستدرج الشيطان المدمن؟

يقول لة فى يوم متعب خذ رشفة من الخمر لتسترخى ثم خذ هذا الكاس لتستمتع حتى يصبح الشخص مدمن على الخمر

وكذلك الحال بالنسبة لمخدرات حيث يوسوس لة لانه يوهمه بان تعاطى المخدرات سوف تذهب عنك الهم والحزن حتى يقع المحذور ويدمن على المخدرات

اذان الشطان هو المسبب الرئيسى للادمان

علاج الادمان على المخدرات من واقع القرأن الكريم؟

كما اتفقنا ان المسبب الرئيسى للادمان هو الشيطان الرجيم اذن كيف نتخلص منه :-

يقول الله عز وجل ( وإما ينزغنك من الشيطان نزغ فاستعذ بالله إنة سميع عليم )

اذن فالاستعاذ بالله من الشيطان من اهم الوسائل فى علاج الادمان

ايضا يقول الله تعالى ( يايها الناس كلو مما فى الارض حلالا طيبا ولا تتبعو خطوات الشيطان إنة لكم عدو مبين )

فى النهاية لابد ان نعترف ان الادمان على المخدرات هو مجرد افكار تاتى الى المدمن على المخدرات وهذة الافكار مصدرها الشيطان اذن لابد ان نحارب الشيطان وهو المسبب الرئيسي لكل سوء وفحشاء

مراكز ومستشفيات امل جديد لعلاج الادمان على المخدرات

الموقع

http://www.newhope-eg.com/

http://hedaya-addiction-treatment.com/

https://www.facebook.com/tramadoladdictiontreatment

علاج المخدرات

علاج الادمان من المخدرات

مقال عن علاج الادمان من المخدرات برعاية الامل الجديد لعلاج ادمان المخدرات وعلاج ادمان الترامادول

بسم الله الرحمن الرحيم ( ولا تقتلو انفسكم ان الله كان بكم رحيما )

وقال ايضا عز وجل (ويحل لكم الطيبات ويحرم عليكم الخبائث )

المخدرات انها الافة العظيمة التى اذهبت الارواح ودمرت البيوت ويتمت الاطفال ورملة النساء.

كم من مجنون بسبب تعاطيها , وكم من سجين بسبب ترويجها , وكم من دفين تحت التراب بسبب جرعاتها !!! انها المخدرات

المخدرات تعتبر أكثر ضررا من الخمور لشدة تأثيرها على العقل فالخمور تهلك الانسان وتميتة.

لذلك حرم الدين الاسلامى تعاطى هذة السموم لخطورتها على صحة الفرد ونشرها الجريمة بين أفراد المجتمع.

أنواع المخدرات واعراض الادمان على المخدرات وتأثيرها على المتعاطى :-

علاج ادمان الكبتاجون : وهى حبوب بيضاء مصنعه عرفت بشكلها المميز وهما قوسين متقابلين على احد وجهين الحبة والوجة الاخر مشقوق من المنتصف , وللكبتاجون عدة اسماء شعبية منها ( داتسون , دفني , وأبو ملف )

اما عن تأثير عقارالكبتاجون فلة عدة تأثيرات منها :-

ضعف الاستجابة الحسية

الصداع المستمر والاكتئاب المزمن

القلق وعدم القدرة على التركيز

كما انه لا يعين على الاستذكار وهو السبب الرئيسى لحوادث السيارات . كما انة يؤدى الى الجنون.

علاج الادمان من ( الكراك)

وهو عبارة عن كواكيين تم تحويلة الى بالونات تشبة الصابون ولونة بنى فاتح وقد تم تسميتة بالكراك ؟

لانة يحدث عند تدخينة صوت تشققس وهو يعتبر منشط قوى للجهاز العصبى

ما هى اعراض تعاطى مخدر الكراك ؟

يسبب الهلوسة والارتياب والهوس والقلق , كما انة يؤدى الى ارتفاع ضغط الدم وتشنق العضلات والسعال الحاد.

ما هى الاضرار التى يسببعا ادمان مخدر الكرام؟

يعتبر الادمان على مخدر الكراك سبب رئيسى لحدوث مرض الايدز والالتهاب الكبدى والوبائى.

علاج الادمان منة ( القات )

تعريف القات :- وهى شجرة دائمة الخضرة تنمو فى جنوب شرق الجزيرة العربية ( اليمين)وبعض الدول الافريقية ولها اوراق صغيرة على شكل رمح او بيضاوى.

اما عن المادة الفعالة فى القات فهى مادة القاتيين بالاضافة الى مادتى الافيترين و والكافيين المشابهين لتاثيرهما لمادة الامفاتامينات , ويعتبر القات من المواد المنشطة للجهاز العصبى.

كيف يتم تعاطى القاط ؟

يتم تعاطى نبات القات عن طريق المضخ او التخزين فى الفم

اخير يعتبر القات مزدوج التاثير على الجهاز العصبى المركزى بمعنى ان لة تاثير منشطا يتبعه غضضو فى وظائف الجهاز العصبى.

ماذا عن اعراض الادمان على نبات القات ؟

ان التخزين المستمر لنبات القات يؤدى الى :-

ا - سرعه ضربات القلب , وزيادة ضغط الدم , وعسر فى الهضم.

2 - التعابات حاده ومزمنة فى الفم والمعدة (كما انة يؤدى الى سرطان الفم )

3 - التهاب الكبد , وفقدان الشهية

اما عن الاثار النفسية لتعاطى القات فانة يسبب انتعاش وقتى ثم يلية شعور بالتراخى ثم الشعور المستمر بالنوم .

كما انة يؤدى الى الاعتماد النفسى علية ( الادمان )

ولا نغفل ان القات سبب الكثير من حالات الطلق والمشاكل الاسرية

علاج ادمان المخدرات الرقمية :-

المخدرات الرقمية بحسب ما تم تداولة هو الاستماع الى نوع من الملفات الصوتية , ويجب عصب العينين والاستلقاء ليأخذ مفعولها.

ما هو تاثير المخدرات الرقمية ؟

يتعرض المستمع لشنفس شعور متعاطى المخدرات وقد يسبب تاثيرات لا ارادية كالرعشة والهلوسة.

تعرف على دور الاسرة والمجتمع فى ادمان المخدرات !

القدوة السيئة من قبل الوالدين

غياب دور الاندية الرياضية لملء اوقات الفراغ

دور الاعلام وقلة التوعية فى وسائل الاعلام

كثرة اماكن اللهو فى بعض المجتمعات والتى تصبح فيها المخدرات ارض خصبة للمتعاطين

القسوة الزائدة من قبل الوادين

التفكك الاسري وكثرة حالات الطلق

انشغال الوالدين عن الابناء وغيات دور الرقابة

غياب دور المدرسة والجامعات فى التوعية من الادمان على المخدرات

كيف تتصرف اذا علمت ان احد زملائك مدمن على المخدرات ؟

1 - اتحوط تجاهة دون ان اشعرة بذلك فلا اقلدة فيما يفعل ولا اقبل ان اخذ منة اى شىء دون ان اتاكد من انة ليس ضار

2 - تقديم النصح لة سواء منى مباشرة او من اكثر اصدقائة قربا لمساعدة على الاقلاع عن التعاطى.

3 - اللجوء الى الاكبر منى سنا لتقديم النصيحة والارشاد ولتوجيه الى احد مراكز علاج الادمان من المخدرات.

ما هى طرق الوقاية وعلاج الادمان من المخدرات او علاج الادمان من الترامادول؟

1 - الرجوع الى الله وتقواة وجعل الدين الذى انتمى الية هو منهجى.

2 - نشر التوعية بخطورة المخدرات واضرارها وعلامات متعاطيها

3 - توعية الاسر بالاهتمام بافراد ابنائهم وعدم اهمالهم واعطاء الابوين كورسات ودورات فى كيفية التعامل النفسى من الابناء

4 - انزال اقصى العقوبة على مروجى المخدرات حتى يكونو عبر لمن سولت لة نفسة لتجارة السموم

5 - توعية الشباب اذا وقوعو فى مصيدة الادمان وهذة تعتبر اهم احد مراحل علاج الادمان

مع تحيات مراكز ومصحات الامل الجديد لعلاج المخدرات

علاج الادمان

علاج الادمان من المخدرات- الحملة القومية لادمان

علاج الادمان

علاج الادمان من المخدرات يتكلم عنها الاستاذ احمد جمال صاحب مراكز ومستشفيات امل جديد لعلاج ادمان المخدرات نتكلم فى البداية عن احصائيات الادمان على المخدرات بمصر :-

10% من جمهورية مصر يتعاطون المخدرات

2.5% مدمنون على المخدرات

وهنا سؤال يطرح نفسة ما هو الفرق بين التعاطى والادمان على المخدرات:-

الادمان : هو الاعتمادن النفسى والجسدى على فعل شىء والانشغال التام بفعل هذا الشىء دون النظر للعواقب

اما التعاطى : هو شخص مستخدم للمخدرات مثل التعاطى فى المناسب ويستطيع متعاطى المخدرات ان يتحكم فى تعاطى المخدر اما المدمن تتحكم فية المخدرات.

لماذا يلجأ الاشخاص الى الادمان :-

هناك عدة اسباب تؤدى الى ادمان المخدرات منها ثقافة المجتمع الموجودة حاليا والتى يعانى منها نسبة من الشعب المصر كتعاطى المخدرات فى الافراح والمناسبات مثلا والافلام السائدة والتى تبرز الادمان وان ابطال الافلام يتعاطون المخدرات.

ايضا الاسرة ودور الاسرة فى دفع الابناء للادمان على المخدرات مثل التبذير مع الابناء وعدم الرقابة المالية عليهم فكل ما يطلبة الابن من المال يجعلى الاب خاضر ايضا استخدام لغة الوعيد والشدة الزائدة من الابناء قد تؤدى الى الادمان على المخدرات كالنهى واامر وعدم وجود لغة الحوار والتفكك الاسرى ايضا يؤخر فى علاج الادمان .

وهنا سؤال يطرح نفسة هل نوعية الحالة التى يكون عليها المتعاطى تحدد نوع المخدر ؟

الاجابة نعم حيث تقول الدراسة ان الشخص المكتائب مثلا يلجأ الى الحشيش لان الحشيش يجعل الشخص سعيد وهناك اشخاص ذو شخصية ضعيفة يتعاطون الترامادول والابتريل حتى يلجأ الى تغيير المخدر حتى يصل الى النشوة المطلوبة مثل ادمان الترامادول فبعد ارتفاع اسعار عقار الترامادول الى 250 ج لجأ البعض الى تغير الادمان على الترامادول الى ادمان الهيروين لانة اصبح ارخص وهنا ننوه الى انة يكفى اخذ ثلاث جرعات فقط من الهيروين لتصبح مدمن هيروين والهيروين يعتبر اخطر انواع المخدرات الموجودة حاليا.

هل يوجد سن للادمان على المخدرات؟

الاجابة هى انة يمكن لاشخاص من سن 12 او 13 سنة ان يتعاطو المخدرات وهنا لابد من وجود دور مهم لتعليم والمدرسين حيث انة توجد الكثير من الجامعات التى كانت تحتفل وكانت توجد فى هذة الحفلات مخدرات.

250 مليون جنية لمكافحة الادمان وضعتها الحكومة المصرية

ما هى الوسائل التى نستطيع من خلالها مكافحة الادمان ؟

بما انة يوجد بمصر 9مليون متعاطى و2.5 مليون مدمن على المخدرات فلابد من الاهتمام بعلاج الادمان لابد ان نعترف ان مدمن المخدرات هو شخص مريض

لابد من توفير فرص عمل للمدمنين على المخدرات وبالذات المتعافين منها وهذة كلها لابد ان تكون داخل منظومة علاج الادمان.

اذا كان الاب او الام مدمن على المخدرات هل يؤثر ذلك على الابناء فى عملية الادمان.

احيانا حيث اثبتت الدرسات ان نسبة كبيرة منهم جعلو الابناء يتعاطون المخدرات مثلهم.

هل الادمان مرض نفسى او عضوى او سلوكى؟

الاجابة هى انة مرض نفسى وعضويى وسلوكى ونحن فى علاج ادمان المخدرات لابد ان نعمل على الثلاث جهات ونبدا فى العلاج بالجانب الجسدى ثم العلاج النفسى ثم العلاج السلوكى حتى لا يرجع الى الادمان على المخدرات ( الانتكاسة )

86% من الجرائم الاغتصاب والسرقة والتحرش نتيجة للتعاطى.

من هم اكثر شخص عرضة للادمان على المخدرات.

اخطر الاشخاص عرضة للادمان هم الابناء الذى يتعاطى والدية المخدرات

اعراض الادمان على المخدرات نذكر منها :-

النوم الكثير

التغيب عن العمل

التدهور فى الدراسة

اختفاء اشياء من المنزل

مراحل علاج الادمان تبدا فى الحوار بينك وبين الشخص المدمن واهم مرحلة فى خطوات علاج الادمان هى مرحلة التاهيل السلوكى لانها تتطلب تغيير افكار راسخة فى عقل المدمن على المخدرات

احمد جمال مراكز ومصحات امل جديد لعلاج الادمان على المخدرات

المصدر :

http://www.newhope-eg.com/

http://hedaya-addiction-treatment.com/
https://www.facebook.com/addiction.treatments?ref=hl

https://www.youtube.com/watch?v=zZL1fkcqWd4

طريقة جديدة لسحب السموم (رابيد ديتوكس)

رابيد ديتوكس احدث طرق لعلاج الادمان

حيث تعتبر طريقة رابيد ديتوكس احدث طريقة توصل اليها العالم لعلاج الادمان من المخدرات وذلك عن طريق ازالة السموم من الجسم حيث تعد من اهم الطرق الحديثة جدا فى ازالة السموم منالجسم بطريقة امنة وفعالة وايضا سريعه

كيف تعمل طريقة رابيد ديتوكس:-

حيث انة من المتعارف علية ان عملية علاج الادمان تتم عن طريق مرحلتين الاولى :-

1 – مرحلة ازالة السموم من الجسم

2 – مرحلة التاهيل النفسى والجسدى لمريض الادمان على المخدرات

ولكننا هنا نتكلم عن المرحلة الاولى وهى مرحلة ازالة السموم من الجسم حيث انة من المتعارف علية ان هذة المرحلة كانت تتم وتاخذ وقت طويل من ثلاث ايام الى اربعه او خمسة ايام وكان المريض يحس بالام اعراض الانسحاب ولكننا هنا وعن طريقة اسلوب (رابيد ديتوكس )فان هذة العملية وهى مرحلة ازالة السموم اصبحت تاخذ من 4 الى 5 ساعات حيث يخدر مدمن المخدرات وتعمل الطريقة فى ازالة السموم من الجسم وهو نائم ومن خلال طريقة رابيد ديتوكس لا يحص المدمن بالام اعراض الانسحاب وينقى الدم تمام من السموم ( المخدرات )

وهنا تنتهى فترة ازالة السموم من الجسم وهى اول مرحلة فى علاج الادمان التى كانت تاخذ من 4 الى 5 ايام الى 4 او 5 ساعات ليفيق المريض وهو نقى تمام من المخدرات والسموم التى كانت تملاء جسدة

ثم نذهب الى المرحلة الثانية فى علاج ادمان المخدرات وهى مرحلة التاهيل النفسى للمريض وياتى دور مراكز علاج التاهيل النفسى والتى تاهل المدمن نفسيا حتى لا يعودة الى عادة الادمان على المخدرات مرة اخرى

مراكز ومستشفيات امل جديد لعلاج المخدرات

المصدر : http://www.newhope-eg.com

https://www.facebook.com/addiction.treatments?ref=hl

علاج ادمان الانترنت

بسم اللة الرحمن الرحيم

علاج الادمان من الانترنت:-

هل هناك علاج لادمان الانترنت نعم هناك عدة طرق نذكر منها :-

اول ثلاثة منها تتمثل فى ادارة الوقت هناك عدة طرق لعلاج ادمان الانترنت ولكن فى حالة الادمان الشديد لا تكفى ادارة الوقت

عمل العكس :-

اذا كان المدمن اعتاد استخدام الانترنت طيلة ايام الاسبوع نطلب منة الانتظار حتى يستخدمة فى يوم الاجازة الاسبوعية , واذا كان يفتح البريد الالكترونى اول شىء حين يستيقظ من النوم نطلب منة ان ينتظر حتى يفطر ويشاهد الاخبار واذا كان المريض يستخدم الكمبيوتر فى حجرة المعيشة نطلب منة استخدامة فى حجرة النوم وهكذا ...

- ايجاد موانع خارجية لعلاج الادمان من الانترنت

نطلب من امدمن الانترنت ضبط منبة قبل دخول الانترنت بحيث ينوى الدخول على الانترنت ساعه واحدة قبل نزولة العمل حتى لا يندمج فى الانترنت بحيث يتناسى موعد نزولة للعمل

تحديد وقت الاستخدام:-

يطلب من مدمن الانترنت تقليل وتنظيم ساعات استخدامة بحيث اذا كان مثلا يدخل على الانترنت لمدة 50 ساعه اسبوعيا نطلب منة التقليل الى 30 ساعه اسبوعيا وتنظيم تلك الساعات بتوزيعها على ايام الاسبوع فى ساعات محددة من اليوم بحيث لا يتعدى الجدول المحدد.

تحديد جدول دقيق بخصوص الوقت المخصص لاستخدام النترنت اجبار النفس على الابتعاد عن الانترنت لايام معينة وبشكل دورى

معاهدة النفس على عدم الدخول الى الانترنت فى اوقات العمل الا اذا كان ذلك من مقتضيات العمل

اشتراط بعض العقوبات الذاتية غير المؤذية عند خرق اى اتفاق بخصوص استخدام الانترنت

دفع النفس الى الارتباط باعمال اخرى تشغل عن النت

البحث عن وسائل ترفية توازى او تفوق المتعه بالنت

الابتعاد عن اصدقاء او اجواء الانترنت المغرية

الامتناع التام : ادمان بعض المرضى يتعلق بمجال محدد من مجالات استخدام الانترنت فاءذا كان المريض ممنا لحجرات الحوارات الحية نطلب منة الامتناع عن تلك الوسيلة امتناعا تاما فى حين نترك لة حرية استخدام الوسائل الاخرى

اعداد بطاقات من اجل التذكير :

نطلب من المدمن اعداد بطاقات يكتب عليها خمس من اهم المشاكل الناجمة عن اسرافة فى استخد الانترنت

كاهملة لاسرتة وتقصيرة فى اداء عملة مثلا ويكتب عليها خمس من الفائد التى ستنتج عن اقلاعه عن ادمانة مثل اصلاحة لمشاكلة الاسرية وزيادة اهتمامة بعملة ويضع المدمن تلك البطاقات فى جيبة او حقيبتة حيثما يذهب بحيث اذا وجد نفسة مندمجا فى استخدام الانترنت يخرج البطاقات ليذكر نفسة بالمشاكل الناجمة عن ذلك الاندماج

اعادة توزيع الوقت :-

نطلب من المدمن ان يفكر فى الانشطة التى كان يقوم بها قبل ادمانة للانترنت ,ليعرف ماذا خسر بادمانة مثا : قراءة القرأن, والرياضة,وقضاء الوقت بالنادى مع الاسرة,نطلب من المدمن يعاود ممارسة تلك الانشطة لعلة يتذكر طعم الحياة

اذا لم تستطيع ان تتغلب على مشكلتك بمفردك دع احد افراد اسرتك يساعدك

كاختك او اخيك او احد والديك كان يذكرك بما واعدت بة نفسك او ان يصطحبك فى رحلة خارجية للتغير

على المدمن زيادة رقعه حياتة الاجتماعية الحقيقة

اليك بعض النصائح ( التكاتف الاسرى , التعرف على اصدقاء حقيقيون , تنظيم رحلات شبابية هادفة , الذهاب لدروسبالمسجد , الانضمام الى ناد رياضى والاشتراك بلعية رياضية والانتظام فيها )